毎週水泳 1キロ泳ぐ

わりかし水泳は好きな方で、水に入るのは苦じゃない。
減量の一環でしばらく泳いでみよう。都内では気楽に入れるプールも多いし。
1キロ＝10000メートル＝25メートルプールを20往復
なので、週に2回500メートル泳ぐようなイメージだね。

プールに行ってみた（2026/5/8）

数年ぶりにプールに行ってみた。
平日昼の市民プール、混んではないけど意外と人がいる。
なんとなく500mを2セット泳ぐつもりだったけど、100m泳いでゼエゼエ、、
近い機会に成人初心者コースみたいなのに入ってフォームを見てもらおう。
なんて思いながら500m泳いで水中ウォーキングして帰ってきた。慣れないスイミングで全身ぐったり。

1キロ泳ぐ（2026/5/20）

前回から一週空いてひさびさのプール。
急に夏日になって水に入るの気持ちいい！
今回はノンストップで500→250→250と休憩を挟みつつ1キロ泳いでみた。
わりと楽に泳げる。

今後は1キロ（20往復）をノンストップで泳げる、を毎週やる、みたいに練習予定。
にしても疲れる、家に帰って飯食ったら昼寝待ったなしだった。

1キロ泳ぐ（2026/5/25）

月曜朝、10時台はクラスが入ってて2レーン使えない。
さくっと500→300→200 最初の500を伸ばす形で1キロノンストップを目指すのがいいかな。

1キロ泳ぐ（2026/6/1）

今週も達成。
月曜午後は比較的空いてたけど途中から激混み。
700→300で水から出て休む機会を減らした。
ずっと空いてたら休まず1000は行けそうだな。
こんな時間でも泳ぎ玄人みたいな人がガシガシ泳いでターン決めててびびった。
ターンなんて30年以上したこと無いよ。

1キロ泳ぐ（2026/6/22）

旅行とか色々でバタバタしており、2週間空いてしまった。
今週も達成。
やっぱ泳ぐの気持ちいい。今週時間作ってまた泳ぎに行きたい。

1キロ泳ぐ（2026/6/29）

なんだかんだで一週間ぶり。
プールまで片道30分くらい歩くので雨だとおっくうになる。

今日はレーンも空いてて一気に1キロ泳いでみた。水から上がるとヘロヘロ。
1キロわりと行けるなあ。
今後はベース1キロを泳ぎ切るを目標にして、お代わりをどんだけ積めるかだ。

巣鴨の区民プールも通えるの今後1か月くらい。
転居があったり夏休みになったら混むだろうし、今のうちにしっかり泳ぎ慣れしとこう。
転居後は懐かしの十条台パノラマプールが軸足になりそう。

1キロ泳ぐ（2026/7/1）

今日も1キロ泳いでみた。
水曜日はクラス開催で泳げるレーンが少ない→レーンが微妙に混む。
1レーン4人くらいが限界でコーナーで待つ事も多かったり、なかなか・・・

このチャレンジ、「毎週1キロ泳ぐ」の達成条件どうしよっかな。
今の時点で毎週1キロはほぼ泳げてるんだが、もう少し継続してから考えよう。

1キロ泳ぐ（2026/7/6）

ずっとクロールで泳いでいる（というかクロールしかできない）ので、
気分を変えて40年ぶりくらいに背泳ぎとか平泳ぎしてみたら軽く溺れた。
水中、それは苦しいを身を持って理解するなど。

1キロ泳ぐ（2026/7/13）

プールでひと泳ぎ。
帰宅後に引っ越しセンターから段ボールを受け取る。
淡々と段ボールを組み立てて荷物を詰める作業を進めている。
この家から巣鴨のプールに行くのもあと2週間だなってしみじみ。

1.4キロ泳ぐ（2026/7/24）

時間あったので1キロ泳いだ後に少しお代わり。
たぶん気楽に2キロ泳げる気がしてきた。
ここのプール通うのも来週で終わりかと思ってたけど、十条台パノラマプール夏場は灼熱って話を聞いてさすがにビビってる。チャリの距離だし夏の間はここに通うかな。

1.5キロ泳ぐ（2026/7/28）

火曜日プール。
この日はやたら混んでる＆25m泳ぐレーンでくっちゃべってるオバハン多くてストレスフル。
タイミングほんと大事ね。

1.2キロ泳ぐ（2026/8/10）

引越し後初泳ぎ。
新居から前の家まで数キロ歩いて自転車を取り、プールまで行って泳いだ。
謎のトライアスロン？？
ひたすら疲れたので泳ぎは短め。
新居までせっせこ自転車を漕いで帰った。
新居から巣鴨のプールまで意外と近いことがわかった。

1.2キロ泳ぐ（2026/8/19）

朝イチの9時開場を目指して泳ぎに行ったら10時からだと言われて時間を持て余した日。
王子→巣鴨→駒込→巣鴨→（泳ぎ）→大塚→王子
と自転車移動しすぎでは。
わりと動いて疲れた日。よく眠れそう。

1.2キロ泳ぐ（2026/8/24）

暑い中、午後のレーン開放時間を狙って行ってみた。
かなり空いてるレーンで気楽に1キロ。
追加分は息継ぎ回数を意識・簡易ターンで100mを2セット。
これをルーチンにしていきたい。

1.5キロ泳ぐ（2026/8/25）

あまり予定がない週なのでプール強化週間として今日も泳いでみる。
レーンが空いてて泳ぎやすい。
ロバート秋山のプールの番組を見て都内の他のプールにも興味津々。
少し落ち着いたらプール行脚をしてみても良いな。

1.2キロ泳ぐ（2026/8/26）

水泳強化週間。
流石に3日連続でしっかり泳ぐと疲労が溜まる。
水着、20年くらいずっと同じのを使っててロゴも剥げてるし帽子は給食のおばちゃんみたいに伸びちゃってるしゴーグルは常に曇ってるので新しいのに変えても良いかなと考え始めた。

1.1キロ泳ぐ（2026/8/28）

水泳強化週間もおわり。
ほぼ毎日泳いでみるとそれなりに楽になる、が、週末は疲れ抜けない。ぐったり。
でも悪くないので何もない週はがんがん泳ぎに行ってみよう。
他のプールにも遠征したいし。

1.3キロ泳ぐ（2026/9/6）

雨の日だったので雨足が弱い午前中にいつもと違う十条台パノラマプールへ。
歩いて15分くらい、近い。
数年ぶり、ここのプールの開放感は格別。

前に来た時の記憶があんま残ってなくてコース割りが新鮮。
周遊・一方通行が2コース・あとはフリーで3コース。
気になってた夏場の灼熱の噂もこの日は大丈夫だった。雨足強いし気温も低いし。
あとは、これで空いてたら最高だな。
北区の至宝は飛鳥山公園でも古河庭園でもなく十条台パノラマプールと断言したい。

折を見て平日に通ってみよう。最寄りプールとして上出来すぎる。

1.5キロ泳ぐ（2026/9/8）

朝9時からプール、人少なくて気持ちいい。
しっかり泳いでランチに寿司、買い物行って帰宅後昼寝した。
あまりに無職の呼吸すぎる。