減量

社会人になってから体重は全然減らねーって流石にアレなのでコロナ禍に一念発起してしっかり痩せたんだけど、禁酒開けに飲む酒が美味すぎてしっかりリバウンドした。
健康診断の結果も良くなくて、ちゃんと減量してみようって気持ち。
今はAIに毎日体重と食べたものを報告するコーチ伴走型でぼちぼち成果が出ているので、このまま続けていこう。

5月末経過

4月、健康診断があったのでガッツリ落とせたけど5月は微減。ほぼ現状維持。
活動量はここ数年で一番多いけど、それなりに飯とか飲みの機会も多かった。
6月は70キロ台に入るって維持できるようにがんばる。